“
Em 6 semanas vi mais resultado do que em 2 anos sozinha. A diferença está em entender o porquê de cada exercício.
+12kg no agachamento
CR
Camila R.
Aluna · Protocolo Glúteo
01Metodologia Roberta Coletti
Treine com quem vive a performance.
Atleta profissional de fisiculturismo.
Metodologia exclusiva para evoluir com segurança, técnica e consistência — sem suposições.
01
+500
Alunos treinados
02
08
Anos de carreira
03
06
Protocolos exclusivos
04
100%
Foco em técnica
Athlete · Coach
Roberta Coletti
02Quem sou
Vivi o esporte. Estudei o método. Hoje ensino performance.
Personal trainer há 8 anos, formada pela Universidade Estácio de Sá e pós-graduada em Bases Fisiológicas do Treinamento Avançado, Nutrição Esportiva e Medicina Integrada.
Atleta profissional de fisiculturismo com certificação internacional pela Linked Education. Capa do livro Fortia Femina, integrei a campanha Duloren e represento o Brasil em competições internacionais.
08
Anos de carreira
+05
Certificações
IFBB
Pro Athlete
método
03Metodologia
Quatro etapas. Um resultado.
Um sistema construído ao longo de 8 anos de prática, com base em fisiologia, biomecânica e vivência de alto nível.
01
Diagnóstico
Avaliação do nível, histórico e objetivos. Sem método pronto: tudo começa no entendimento real.
02
Estímulo certo
Cada série, repetição e descanso é desenhado com intenção. Técnica acima de carga.
03
Execução em vídeo
Vídeo-aulas com cada movimento demonstrado. Você nunca treina com dúvida.
04
Progressão consciente
Evolua com método: aprenda a ler o próprio corpo e ajustar o estímulo com precisão.
04Protocolos
Catálogo de treinos profissionais.
Veja o que está disponível na plataforma: protocolos completos, divididos por foco, com 45 dias de acesso, fichas detalhadas e suporte direto. Escolha o seu.
01Foco
Glúteo Isolado
desdeR$ 80✦02Push
Peito + Tríceps
desdeR$ 80✦03Pull
Costas + Bíceps
desdeR$ 80✦04Lower
Quadríceps + Glúteos
desdeR$ 80✦05Hinge
Posterior + Glúteos
desdeR$ 80✦06Lower
Posterior + Adutores
desdeR$ 80✦01Foco
Glúteo Isolado
desdeR$ 80✦02Push
Peito + Tríceps
desdeR$ 80✦03Pull
Costas + Bíceps
desdeR$ 80✦04Lower
Quadríceps + Glúteos
desdeR$ 80✦05Hinge
Posterior + Glúteos
desdeR$ 80✦06Lower
Posterior + Adutores
desdeR$ 80✦Atleta Profissional·
Educação Física·
Pós-graduada·
Certificação Internacional·
Capa Fortia Femina·
Campanha Duloren·
Reality Growth·
Método Exclusivo·
Atleta Profissional·
Educação Física·
Pós-graduada·
Certificação Internacional·
Capa Fortia Femina·
Campanha Duloren·
Reality Growth·
Método Exclusivo·
05Diferenciais
O que torna esta metodologia diferente.
Seis princípios que sustentam cada protocolo entregue.
01
Não é só uma ficha
É um sistema completo, com lógica, progressão e contexto.
02
Treino junto com você
Suporte real durante toda a sua jornada.
03
Execução explicada
Cada exercício e cada repetição justificada.
04
Técnica antes de carga
Foco em precisão para evolução segura e contínua.
05
Aplicável em qualquer lugar
Funciona em qualquer academia, do iniciante ao avançado.
06
Você nunca treina só
Direção, método e proximidade do começo ao fim.
06Minha missão
“Quero que você compreenda cada estímulo, cada execução e cada decisão dentro do treino — porque é assim que se constrói evolução real.”
Roberta Coletti
Atleta · Coach · Fundadora
elas
07Depoimentos
Quem vive o método,
fala por ele.
Alunas reais, dentro da plataforma, com protocolos ativos. Resultados construídos com técnica, método e proximidade.
+500
Alunas
4.9
Avaliação
“
Achei que sabia treinar perna. A Roberta me mostrou o quanto eu estava perdendo por execução errada. Mudou tudo.
3 meses na plataforma
LM
Larissa M.
Aluna · Protocolo Lower
“
O suporte direto fez toda diferença. Cada dúvida respondida, cada vídeo explicado. Sinto que treino com ela ao lado.
Estreante na musculação
BF
Beatriz F.
Aluna · Protocolo Push
“
Método de verdade, sem enrolação. Senti evolução real já na terceira semana — em força, postura e confiança.
+8kg no remada curvada
JS
Juliana S.
Aluna · Protocolo Pull
“
Procurava algo profissional, não um app genérico. Encontrei estrutura, lógica e uma atleta de verdade por trás.
Cliente recorrente
AP
Ana Paula L.
Aluna · Protocolo Hinge
“
A ficha técnica é absurdamente detalhada. Você sabe exatamente o que fazer, por quanto tempo e por quê.
2º ciclo de protocolo
MC
Marina C.
Aluna · Protocolo Glúteo
Plataforma ativa · Resultados verificados
Quero estar nessa listastart
07Começar agora
Sua evolução começa hoje.
Escolha o protocolo ideal para o seu objetivo e venha treinar com método, técnica e direção.
Quero começar agora
45 dias · Acesso imediato